• September 29, 2023

【電腦顯示器調節高度】讓顯示器達到最佳顯示效果 |螢幕高度的調整 |變更畫面亮度Windows |

有些電腦可以讓 Windows 自動目前照明條件調整螢幕亮度。 若要瞭解您電腦是否支援此功能,請選取設定>顯示>選項。 選取亮度,尋找光線變自動變亮度核取方塊,然後選取它使用這項功能。 此設定可確保無論您哪裡畫面能閲讀。 即使您使用它,您可以移動亮度滑桿來微調內建顯示器亮度等級。 

您可能會看到另一個顯示覆選框:優化顯示內容和亮度,協助改善電池。 某些Windows電腦可以內建畫面上顯示內容,自動調整螢幕亮度和比。 如要詳細資訊,請參閲 Windows 中調整亮度和Windows。 

具有外部監視器桌上型電腦上,您可能會看到亮度滑桿。 若要變外接式顯示器亮度,請使用顯示器上按鈕。

如果您沒有桌上型電腦,而且滑桿顯示或無法工作,請嘗試顯示驅動程式。 選取工作列上搜尋,輸入Device Manager,然後結果中選取 Device Manager。 Device Manager 中,選取顯示介面卡,然後選取顯示介面卡。 (或滑鼠右) 顯示介面卡名稱,然後選取[驅動程式並遵循指示操作。

選取工作列右側動作中心,然後移動亮度滑桿 調整亮度。   (滑桿存在,請參閲下方筆記一節。)

有些電腦可以讓 Windows 自動目前照明條件調整螢幕亮度。 若要瞭解您電腦是否支援此功能,請選取設定>系統>顯示。 [亮度和色彩] 下方,尋找 [光線變,自動變亮度] 核取方塊,然後選取它使用這項功能。 此設定可確保無論您哪裡畫面能閲讀。 即使使用這項功能,您可以移動 [變更內建顯示器亮度] 滑桿來調整亮度等級。

外接顯示器桌上型電腦可能會有 [變更內建顯示器亮度] 滑桿。 若要變外接式顯示器亮度,請使用顯示器上按鈕。

摘要:
本文帶您使用預設公用程式,各種 Windows 作業系統中變影像設定。

變更影像設定後,您可以變更畫面外觀,包括圖示大小、字型大小和色彩深度。

如需變影片設定指示,請這裡一下您作業系統:

您可以滑鼠右鍵一下 「開始」,然後一下 「控制枱 」或一下「開始」,然後鍵入 「控制枱 」,然後一下顯示圖示。

[Control Panel] (控制枱 ) 視窗中,一下 [System] (系統),然後一下 [Display] (顯示器)。

如果有多個顯示器連接您電腦,請選取您要變更顯示器。

一下[Resolution] (解析度) 下拉式方塊,查看該顯示器建議解析度。

一下您想要解析度,然後一下「 Apply」。

若要保留設定,請一下 「保留變更 」。如果選 取還原。

開機電腦,保變維持。

一下 「開始」,然後一下 「控制枱」。

「控制枱」 視窗中,一下 「外觀」和「主題」,然後一下 「顯示」。

「Display Properties 」視窗中,一下 [Settings] (設定) 卷 標。

畫面解析度下,一下並拖曳水準滑桿控制變更螢幕解析度,然後一下「 套用」。

系統提示 Windows 即調整桌面大小時,請一下 「確定」。

如果設定相容,畫面會出現設定。

若要保留設定,請一下 「Yes 」。

開機電腦,保變維持。

您可以滑鼠右鍵一下 「開始」,然後一下 「控制枱 」或一下「開始」,然後鍵入 「控制枱 」,然後一下顯示圖示。

[Control Panel] (控制枱 ) 視窗中,一下 [System] (系統),然後一下 [Display] (顯示器)。

如果有多個顯示器連接您電腦,請選取您要變更顯示器。

中選擇解析度 、色彩深度和重新整理速率 ,然後一下 「OK」。

一下 「開始」,然後一下 「控制枱」。

「控制枱」 視窗中,一下 「外觀」和「主題」,然後一下 「顯示」。

「Display Properties 」視窗中,一下 [Settings] (設定) 卷 標。

一下 「Apply 」,然後一下 「OK」。

您可以滑鼠右鍵一下 「開始」,然後一下 「控制枱 」或一下「開始」,然後鍵入 「控制枱 」,然後一下顯示圖示。

[Control Panel] (控制枱 ) 視窗中,一下 [System] (系統),然後一下 [Display] (顯示器)。

延伸閱讀…

電腦顯示器放置高度要怎麼調整

Nillkin 顯示器立架可調整高度- 電腦顯示器支架,適用於書桌 …

如果有多個顯示器連接您電腦,請選取您要變更顯示器。

從可用選項中 選取您想要重新整理速率 ,然後一下「 套用」。

您得知 Windows 正在調整重新整理速率時,請一下 「確定」。

一下 「開始」,然後一下 「控制枱」。

「控制枱」 視窗中,一下 「外觀」和「主題」,然後一下 「顯示」。

「Display Properties 」視窗中,一下 [Settings] (設定) 卷 標。

一下 「進階」,然後一下 「Monitor」卷 標。

從可用選項中 選取您想要重新整理速率 ,然後一下「 套用」。

您得知 Windows 正在調整重新整理速率時,請一下 「確定」。

如果設定相容,畫面會出現設定。

這個現代時代,我們大多數人花時間注視台式機或筆記本電腦屏幕。無論您是遊戲玩家還是休閒上班族,計算機人體工程學是每個人需要考慮問題。

事實上,姿勢會導致背痛、眼睛、肌肉、頭痛,肌肉骨骼疾病!坐姿外,顯示器設置會導致此類問題。

您應該使用單臂距離規則來確定坐顯示器。除此之外,學習調整屏幕高度。

談論顯示器人體工程學時,需要考慮以下幾點:一個位置,確保。你肩膀不能向前彎曲。避免任何會下背部施加壓力姿勢。喜歡保持脊髓筆,保持其曲線。顯示器放在您視線上方。總是喜歡位置(但不是)。使用高度桌子。不要顯示器放在光源前,確保您會遇到任何屏幕眩光問題。如有,使用其他工具來保持高度和距離。

延伸閱讀…

你的顯示器應該有多高?

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辦公室人機工程學研究 40 個工作站, 45% 員工有無支撐背部姿勢。這導致工人存在人體工程學缺陷,其中 58% 人眼睛,43% 人有背痛,45% 人有肩膀問題,30% 人手腕和頸部疼痛,35% 人手臂。

此外,多名研究人員聲稱,理想計算機用户顯示器前坐 4 到 5 時()。因此,可以肯定是,肌肉骨骼見。

後 對工作站座椅和電腦屏幕高度調整研究,得出結論是,遵循人體工程學措施用户顯著減少了與工作相關上腹肌肉骨骼疼痛。因此,我們建議採用下面定義所有條件來您顯示器設置高度。

我們眼睛處於位置時,我們看到東西是筆向前,向下比多。因此,專家建議調整顯示器高度,使其上邊框眼睛齊平或略低( 2 到 3 英寸)。

將 VDU 高度調整到多 18 度可以了。這是來自期刊結論,聲稱沒有變化頸部於軀幹姿勢。然而,發現對象寰枕關節和上頸椎關節彎曲。

第二點要注意是,顯示器中心應始於您眼睛水平。我們建議瞄準 15 到 20 度,不要於此值。

考慮屏幕頂部置於眼睛上方,即使 15 度不行。如果這樣做,您需要看,這會眼睛和頸部肌肉。

儘管進行了高度調整,我們往往會錯過屏幕眩光。雖然有一個神話説盯著電腦顯示器看幾個時會傷害你眼睛,但如果你閃電貢獻零,這肯定是正確。

減少屏幕眩光常用方法之一是後傾斜顯示器(多 10 或 15 度),使其面向您。這樣可以使顯示。但是,如果燈正上方,您可能需要將屏幕向下定位。

後要確保是您有採用坐姿符合人體工程學。於 20/20 視野,保持一臂距離。除此之外,考慮您肘部高度、肘部到座椅距離、座椅高度和擱腳板。

如果您彎腰或坐著,請知道您沒有沒有正確定位自己或顯示器。事實上,談論人體工程學時,有多事情需要考慮,我們本文後面部分討論。

其他提示:以及調整顯示器高度保符合人體工程學,每 20 分鐘做一次運動是加分項。考慮活動你手腕和手指,扭動你腰部,並伸展所有其他部位(手臂、肩膀、胸部、腿部)。事實上,斯坦福大學環境與安全指南 建議每 20 分鐘看 20 英尺外東西 20 秒(20-20-20 規則)。

於雙顯示器,確定顯性顯示器放在第一位,並其放在您面前。接下來,輔助屏幕放在您喜歡一側,形成一半半圓。如果您優先考慮兩個顯示器,請確保它們內邊緣接觸並放置形成半圓。單個顯示器設置中,調整它們兩個高度,使屏幕頂部視線水平線或略低於視線水平。

即使使用三個或顯示器,將所有顯示器您視線水平齊。此外,請考慮離屏幕獲得最佳視角。

但是,堆疊監視器配置中情況可能有所不同。雖然這些設置認為符合人體工程學,但您可以採用某些規則來減少肌肉骨骼損傷。我們建議主要關注主顯示器,而其他屏幕於可選任務。

考慮到上述因素,我們建議調整高度,使頂部三分之一部分你額頭。這樣,您直接看到屏幕中間,這提供了最佳視角。

顯示器位置於操作員視線水平( 10 到 20 度)。如果它保持得,您彎曲脖子才能向下看。地,肩膀會前傾,導致拉傷、痠痛和疼痛。

但是,如果您佩戴雙焦點眼鏡或 PAL(進多焦點鏡片),顯示器高度應該得多

strong> 情況下。於您要透過眼鏡下部看東西,因此直視前方可能會麻煩。因此,我們建議屏幕放置於視線水平 20 到 30 度位置,並需要其後傾斜。

想法是您舒適度移動顯示器,而不是彎腰或地移動自己職位。因此,您可能需要改變顯示器、椅子和桌子高度。