【年輕人在電腦城上班】中年人能夠做這份工作 |年輕人當電腦城裏的營業員多 |年輕人當電腦城裏的營業員多 |
近日，36氪發佈《2021年人下班報告》顯示，超三成年人準點下班，超七成90後領導下班走，超六成90後願意接受有償加班，雖然95%90後不想帶電腦回家，但事實上66%還是會帶電腦回家。
這幾組數據解讀：接受沒報酬加班，需要屬於自己時間，下班後讓心態走進下班區成當代年人工作態度。
今天，我想“雖然95%90後不想帶電腦回家，但事實上66%還是會帶電腦回家。”這一現象説説看法。
如果考慮一些諸如怕電腦丟失、自帶電腦上班因素，其實質你願願意加班，因為那人潮擁擠都市，是三班擠不上地鐵一線城市，誰想沒有累贅一身鬆下班回家。
下班了，你帶着電腦回家，要麼回家完成沒有完成工作，要麼擔心闆臨時找你有事，需要繼續加班工作。
那麼，於普通上班一族，我們沒有資格加班做到那樣，該怎麼應對呢？
作為一名20多年職場人，我想説是：
我們要有起碼職業道德，我們有責任和義務做好本職工作，上班期間是摸魚，專心，該加班是要加班，要得起那碎銀幾兩，企業即使不是你家，但薪資你養家餬口房貸來源，何況工作歷程是我們成長積累階梯。
但有幾個情況，需要我們有技巧區別對待
這種情況，靠個人判斷力了，你要判斷這個工作重要性和急性，來決定你是否加班。
且工作做完，那麼肯定是需要加班完成，不管是延時下班還是帶電腦回家去完成；
工作做完，你可以選擇加班，你職業道德高尚，選擇加班完成，這樣準備充分一點，闆開心；
事情做完，你可以加班，這樣事情，只要我們職，那是沒完沒了做不完；
事情，你完全沒加班，不要看闆下班你下班。
這裏，我們要分析，這個事情是如何。
如果是急，那啥説，該幹幹了，不用主張什麼權利；如果是你自己認為急，那麼説你缺乏判斷力，學會如何判斷事情和程度。
如果是闆認急，那你需要一點溝技巧了。
你不能圖説服他，因為你不能説服不了闆，你可以信息量和專業知識來調節他預期。
比如諮詢公司遇到出方案事情，怎麼辦呢？
看起來這是一次溝通改變什麼，但實際上我們方案變成了框架，大幅度降低了工作量。這通過信息和專業實現預期調節，是管理核心。
這個視具體情況而定，像我們程序員中有有很多人上班是帶筆記本，所以能看到一個程序員桌面上擺着兩台電腦，一台是公司配台式，一台是自己筆記本。
從程序員本人角度看，自己電腦肯定，常用工具裝好了，可以直接上手工作。而且自個電腦配置公司高。另外，切換開發環境是麻煩，雖然雲開發可以解決這個問題，但是如果下了班臨時有項目要處理是那麼。
情況下，程序員自帶電腦是有補貼，是每個月100-300元，蚊子肉是肉啊！
從公司角度，給程序員配備電腦需要定期進行管理，包括採購、資產登記、核驗、維修、退庫，而且往往會佔有庫房資源。而如果程序員自帶電腦話，資產管理變得多了。
你看到Emma了嗎？她狀態實在不太好，工作20年她，每天要辦公桌前坐上幾個時。缺少運動讓她體重超重、腿部浮腫、佈靜脈曲張；直視電腦人造光，讓她眼睛周圍出現了浮腫、眼睛呆滯無神。因為坐姿，她出現了永久性駝背。正在看這篇文章你，如果是一個久坐上班族，20年後有可能變得和Emma一樣。
Emma一個真人大小玩偶，行未來學家William Higham領導專家小組研究了法國、德國和英國共3000多名上班族提交調查數據，總結為一份《未來工作同事》（The Work Colleague of The Future）報告， 並設計了Emma，展示他們預測20年後普通上班族樣子。
團隊警告，如果我們拒絕多走動、調整辦公桌前姿勢，未來我們身體狀況Emma一樣。
其實，現有研究證明，久坐生活方式會產生危害。美國癌症學會指出，久坐會提高你罹患14種疾病風險。這個12.8萬人隨訪21年大數據顯示，久坐增加癌症、心臟疾病、中風、糖尿病、腎臟疾病、自殺、慢性阻塞性肺病(COPD) 、吸入性肺炎、肝病、消化性潰瘍及其他消化系統疾病、帕金森氏症、阿茲海默症、神經系統疾病、肌肉骨骼疾病14種疾病風險。
而且，久坐不動會影響當晚睡眠時間，當在一天中久坐時間時，受試者入睡和醒來，而且整體來説睡得、睡得。
即便是非年人羣，久坐會帶來負面影響。英國紐卡斯爾大學和利物浦大學研究團隊開展一項研究，一組活動量年輕人中，研究人員讓他們採取了久坐生活方式，每天走10000步，多坐103分鐘。
14天後，相關測試顯示，受試者全身脂肪、腰圍、肝臟脂肪、胰島素敏感性和心肺適應性，受到了影響，心血管功能下降1.8%。
，研究給出瞭解套方式，那運動。如果是每坐30分鐘起來起來活動一下，哪怕只有幾分鐘，能帶來獲益。1-5分鐘活動死亡風險降低14%有關，5-10分鐘活動死亡風險降低23%有關。
研究發現，和久坐時時間人相比，即使坐著總時間，但站起來伸展一下人，死亡風險會減半，每次坐著超過30分鐘人，死亡風險。
即便是少量活動，會降低死亡風險，每天是多慢走60分鐘，或走5分鐘，死亡風險降低42%和46%。當每天輕度活動量達到5時，或中等強度活動量達到24分鐘，與很少或活動人相比，死亡風險消除了一半。
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本文來信公眾號：週刊 （ID：new-weekly），作者：牧羊，頭圖來自：《嫌棄松子一生》
現在、、馬上，説出一份你理想工作！
無論你想法是闆、做攝影師、媒體人，還是做個科研工作者，多年以來，人們理想工作總是專注腦力勞動“白領生活”靠攏。
腦力勞動（Mental Labour），與“體力勞動”，是一種腦力消耗主勞動。勞動者幾項工作可以同時進行，工作場所不受時間和空間限制，因此是質量高的複雜勞動。
一天工作結束後，即使“智力擔當”打工人形式上下班了，大腦思考工作中產生種種問題，無償“加班”。
因此，多腦力勞動者投入到體力勞動中，試圖身體物理運轉，消解精神，他們魔法打敗魔法了嗎？
夢裏寫稿我，有空只想癱着。/《辛普森一家》
腦力勞動者們，兼職做體力活
每天頭腦風暴九九八十一次廣告人英英典型腦力勞動者，以下是她：
領導要求背景高級點，字要那麼怎麼高級？
這個“細化一下”是什麼意思，行不行？要不要做？
每天，KPI壓力和各種不知所云需求會一股腦地湧入英英大腦，開始一天全功率運轉。
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接下來十幾個時裏，和信息麻木身體輸入辦公桌上電腦屏幕中，多方“咀嚼”過後，輸出到另一個屏幕上。
一次上班路上因為工作而崩潰後，英英去面試了一份宜家銷售兼職，希望通過“體力活”腦子。
中國營養學會成年人活動水平做了界定：如果一個人75%工作時間主要坐着或者站立，其餘25%工作時間主要站立，他事工作可以評價“體力活動”。
英英兼職雖然什麼休息時間，要站着和地彎腰收拾，但她覺得算是“體力活”了。
工作站立和坐下時間比例，是劃分活動水平標準。/知乎@餅阿
銷售兼職，來説地整理東西，確保負責區域、標價正確、庫存，並展示促銷商品，這種完全不用動腦子工作英英帶來了違。
以往她總有一種“離職了會社會拋棄，找不到工作”不安全感，但現在她只需要顧客指一下衞生間方向，能馬上收穫一個“謝謝”。
相比屏幕等待甲方認可，現在英英只需要翻亂牀鋪整理，能擁有完成任務及時性，並真真切切地感受到自己是“需要”。
某天，她坐在工位上時突然感到一種噁心、想要逃離公司感覺，於是下班後，她二話説衝進了樓下麥勞面試了一份兼職。
兼職服務員時薪，只有13.5元/時，很少年人願意幹，眷眷做得開心。
做足一個月，到手工資有400多塊。/豆瓣@眷眷懷顧
每天上班之前，眷眷去“麥門”做時兼職，掃地拖地打掃衞生，什麼髒活累活她搶着幹，權鍛鍊身體了。
令她是，這份兼職不僅緩解了本職工作帶來久坐病和負面情緒，能收穫店和退休服務員大姐們誇獎。
每天投入腦力勞動之前，先用體力勞動喚醒大腦，即使面兩個工作環境，眷眷感到得心應手。
“體力活，讓我進入了心流狀態”
英英和眷眷喜歡和人交流工作，這讓她們能夠收穫及時反饋和誇獎，而有打工人喜歡物互動體力活，通過勞動中獲得力量。
洗鞋店打工三個月豆兒，喜歡這份短工。看着髒髒鞋子刷得乾乾淨，她能獲得一種滿足感。
每天十來雙鞋子工作量，但是時間碰水和用力搓洗讓豆兒左手關節出了問題，有時需要重複十幾次關節活動後才能做握拳動作。
儘管如此，她是享受——每一次專注擦鞋時候，她能進入心流狀態，高度專注感受不到時間流逝，內心十分。
綜藝剪輯師達達放鬆方式是做，他厭惡了那種電腦配合藝人或導演需求剪視頻、每天掉頭髮生活。工作雖然累，但是而。
每剷掉一塊污垢，污水衝進下水道，或者鏡子擦得亮亮的，就算地完成工作了。
沒有任何精神內耗，沒有同事之間競爭，每個經由他手變得煥然房間達達帶來一種“有認真生活”感受。